عوارض شایع و نادر آدامس نیکوتینی

با این حال، مطالعات نشان می‌دهد که اگر مصرف موادی مانند نیکوتین یا شیرینی‌ها را کاهش دهید و به جای آن آدامس بجوید، ممکن است متوجه تفاوت جزئی در وزن خود شوید. تحقیقات نشان می‌دهد که در حین جویدن آدامس، ذهن شما هوشیارتر می‌ماند و سطوح پایین‌تری از استرس و اضطراب از بدن شما خارج می‌شود. همانطور که در ویدئویی از سری واکنش های انجمن شیمی آمریکا نشان داده شده است، بدن ما هیچ راهی برای شکستن پایه لثه غیرقابل هضم ندارد. حتی اگر بدن شما نمی تواند آدامس را هضم کند، این به این خرید انواع آدامس معنی نیست که تلاش نمی کند!

می توانید هنگام رژیم گرفتن آدامس بجوید زیرا تاثیر خرید انواع آدامس مثبت کوتاه مدتی بر تنظیم خرید انواع آدامس اشتها دارد (به این معنی که کمتر گرسنه می شوید). بنابراین افزایش تعداد جویدن ها یک استراتژی رفتاری برای کاهش مصرف غذا است نه برای سوزاندن کالری. در صورت گرسنگی بیش از حد ممکن است مشکلات خرید انواع آدامس گوارشی رخ دهد. هیچ غذایی برای مدت طولانی نمی تواند معده ما خرید انواع آدامس را برای سوخت ناامید کند. بنابراین، وقتی بعد از استراحت طولانی غذا می خورید، احساس گرسنگی ادامه می یابد و پس از مدت کوتاهی دوباره احساس گرسنگی می کنید.

چرا آدامس های بدون قند باعث ایجاد گاز و نفخ می شوند؟

افرادی که به طور مرتب آدامس می جوند اغلب هوس خوردن غذاهای شیرین و چرب را تجربه می کنند، زیرا این محصول سرشار از قندهای مصنوعی است. آیا جویدن آدامس اتوفاژی را مختل می کند؟ چه کسی می داند، زیرا انواع مختلفی از اتوفاژی وجود دارد و همیشه به درجات مختلفی رخ می دهد. حتی برخی از مواد غذایی مانند قهوه، چای سبز، زردچوبه، زنجبیل و روغن زیتون وجود دارند که باعث افزایش اتوفاژی می شوند. اگر آدامسی بجوید که از اتوفاژی جلوگیری می کند اما بلافاصله بعد از آن با نوشیدن اسپرسو آن را جبران کنید، آیا افطار می کنید؟ ما نمی دانیم!

قند خون بالا

به نظر می رسد برخی افراد با جویدن آدامس چند دقیقه بعد از غذا از سوء هاضمه، سوزش سر دل و رفلاکس جلوگیری می کنند. برخی از خرید انواع آدامس مطالعات نشان می دهد که جویدن آدامس بر اشتها یا انرژی دریافتی خرید انواع آدامس در طول روز تأثیر نمی گذارد. یک مطالعه نشان داد که جویدن آدامس حاوی زایلیتول به ویژه به جلوگیری از رشد باکتری در دهان کمک می کند. مطالعه بعدی نشان داد که جویدن زایلیتول بعد از غذا تا 75 درصد باکتری ها را کاهش می دهد. برخی از مارک های آدامس حتی شروع به افزودن ماده ای کرده اند که ادعا می کنند مینای دندان را تقویت می کند و محافظت بیشتری در برابر حفره ها ایجاد می کند.

غلات قندی

شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس می تواند منجر به اسهال و خرید انواع آدامس سایر مشکلات گوارشی شود. خرید انواع آدامس بسیاری از افرادی که به جویدن آدامس اعتیاد دارند، اغلب در استخوان های فک، به ویژه در مفاصل متصل به جمجمه، درد می گیرند. این مفاصل که مفاصل گیجگاهی فکی نامیده می شوند، ممکن است در خرید انواع آدامس اثر آسیب یا حرکت های مکرر ملتهب و دردناک شوند. -سرکوب کردن رفت، من با همان مشکل اصلی زود بیدار هستم. همه این تحقیقات مهم هستند زیرا این محصول کوچک خرید انواع آدامس یک تجارت بزرگ است.
ویکی پدیا